以下產(chǎn)品是否有買過呢，是否交了智商稅？

一，兒童醬油

“專為兒童研發(fā)”“有機(jī)”“減鹽50%”“0添加”……網(wǎng)購平臺、超市貨架上的“兒童醬油”，宣傳得天花亂墜，價(jià)格秒殺普通款。

實(shí)際上：

我國只有釀造醬油的國家標(biāo)準(zhǔn)，沒有制定專門的兒童醬油國家標(biāo)準(zhǔn)。

一般來說，普通醬油每份（15毫升）含900~1200毫克鈉，減鹽醬油為500~900毫克。

然而，有些“兒童醬油”的鈉含量并不低：有的和普通醬油相差無幾，有的甚至比普通醬油還高.

也許一些家長會說，比如那些三四十塊一小瓶的兒童醬油，鈉含量就很低。

是的，含鈉量只有區(qū)區(qū)450mg。

但你再仔細(xì)看，它的計(jì)算單位是“每份10ml”。如果換算成“每份15ml”，含鈉量和普通醬油也差不太多。

這離國標(biāo)中的“低鹽低鈉”標(biāo)準(zhǔn)（每100ml醬油中鈉含量≤120mg），還差得遠(yuǎn)。

至于所謂的“補(bǔ)充營養(yǎng)”，更是無稽之談了。

醬油的作用僅僅是調(diào)味，營養(yǎng)價(jià)值極其有限。而且每天的使用量也就那么幾滴，指望從中獲取營養(yǎng)，還不如多吃點(diǎn)肉、蛋、菜。

營養(yǎng)專家提醒： 兒童飲食清淡為主，醬油、鹽盡量少吃。

1歲之前的寶寶，飲食最好不要添加任何調(diào)料，包括鹽、醬油在內(nèi)。

1~4歲的寶寶，每天可以攝入700毫克鈉，也就是1.8克食鹽。醬油每次一兩滴即可，不能生吃。

4~7歲的寶寶，為900毫克/天，7~11歲為1200毫克/天，之后才與大人相差不大。

提供深圳家政公司的港深家政分享，除了兒童醬油、兒童鹽等調(diào)味料，還有很多“兒童食品”：兒童掛面、兒童榨菜、兒童餅干、兒童奶酪……

只要前面加上“兒童”兩個字，身價(jià)立馬大漲。

目前，我國還沒有******針對兒童食品的安全標(biāo)準(zhǔn)。

市面上的“兒童食品”，都是商家炒作的噱頭。

給孩子買食品時(shí)，要學(xué)會看配料表，選擇真材實(shí)料排在前面的，少鹽、少糖、少油的。

營養(yǎng)專家提醒： 如果覺得孩子營養(yǎng)跟不上，可能需要補(bǔ)充微量元素，最好是到醫(yī)院做個檢查。如果確實(shí)需要補(bǔ)充，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，為孩子定點(diǎn)、定量補(bǔ)充。

二，土雞蛋，初生蛋

在市場買雞蛋時(shí)，很多人認(rèn)為小個、粉殼、蛋黃大且呈橘紅色的就是真·土雞蛋，比普通雞蛋更有營養(yǎng)。

“初生蛋”覺得它是濃縮的雞蛋精華，營養(yǎng)價(jià)值更高。

這也是商家炒概念。

雞蛋個頭的大小，不是判斷是不是土雞蛋的標(biāo)準(zhǔn)。即使是土雞蛋，與普通雞蛋只有風(fēng)味的差別，并無顯著的營養(yǎng)區(qū)別。

至于“初生蛋”，一般是指母雞在110天~130天內(nèi)生產(chǎn)的第一窩蛋。雖然“珍貴”，但營養(yǎng)價(jià)值也不比其他普通雞蛋高。

而且，“初生蛋健腦”的說法也不靠譜。

有益大腦健康的營養(yǎng)物質(zhì)主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，沒有數(shù)據(jù)顯示初生蛋的這些物質(zhì)含量比普通雞蛋高。

提供深圳保姆的港深家政分享，營養(yǎng)專家提醒： 不管購買哪種雞蛋，安全、新鮮是第一指標(biāo)，大品牌且有消毒等國家標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的才是首選，而不是盲目追求價(jià)格較高的“土雞蛋”。

三，DHA真的這么神，可以變聰明？

在廣告宣傳中，DHA往往被吹得神乎其神，號稱“能益智健腦”“越吃越聰明”。

實(shí)際上：

DHA和智商沒有直接關(guān)系，也沒有證據(jù)說明DHA補(bǔ)得越多越聰明。

其實(shí)，并不是所有孩子都需要補(bǔ)充DHA。

對于純母乳喂養(yǎng)的足月兒，吃母乳就夠，不需要額外補(bǔ)充DHA；純奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可以選擇含有DHA 的配方奶粉，一般也無需額外補(bǔ)充。

添加輔食之后，寶寶可以吃一些富含DHA 的食物，比如每周吃秋刀魚、三文魚、帶魚、鱈魚等約100-150g。

四，益生菌

這些年，益生菌被吹到天上去了！

在寶媽圈里，益生菌的作用越傳越神，功效范圍極廣：腹瀉、消化不良、便秘、濕疹、黃疸、皮膚過敏、腸應(yīng)激綜合征、上呼吸道感染……

總之，有病它能治病，沒病吃點(diǎn)也能提高免疫力（抵抗力）。

寶寶的腸道菌群，是通過飲食等途徑逐步建立的，盲目引入額外的益生菌反而可能影響自身的正常菌群。

通常情況下，大多數(shù)孩子并不需要額外補(bǔ)充益生菌。

除非治療兒童急性病毒性胃腸炎和預(yù)防抗生素相關(guān)腹瀉，可以遵醫(yī)囑使用。但服用前最好咨詢醫(yī)生的意見，不要盲目濫用。

提供菲傭的港深家政分享，目前沒證據(jù)證實(shí)補(bǔ)充益生菌有提高免疫力的作用，益生菌沒有“有病治病沒病防身”的作用。沒事不建議吃益生菌。

五，蛋******

蛋******這名字，聽著就特補(bǔ)。

而且商家說了，孩子吃了蛋******，“補(bǔ)鈣又補(bǔ)蛋白”“幫助吸收”“幫助長個”“吃了更聰明”。你能忍住刷卡沖動？

孩子的身高和智力發(fā)育，是受多種因素影響的。蛋******所能提供的蛋白質(zhì)，只是整體營養(yǎng)中的一部分。它不能夠替代其他營養(yǎng)素。

正常飲食的健康孩子，并不需要額外補(bǔ)充蛋******。而且，就算需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也完全可以通過食補(bǔ)來獲取。

營養(yǎng)專家提醒： 蛋白質(zhì)雖好，但不能過量攝入。蛋白質(zhì)的分解代謝依賴腎臟，而寶寶的腎臟功能發(fā)育尚不完全，過量攝入會加重腎臟負(fù)擔(dān)。

六，牛初乳

牛初乳，宣稱含有免疫球蛋白，可以提高免疫力，但目前沒有任何證據(jù)表明它對人體有益。

相反，它被證實(shí)可能存在過敏、加重腎臟負(fù)擔(dān)等潛在風(fēng)險(xiǎn)。

早在2012年，國家衛(wèi)生部門已經(jīng)禁止將牛初乳添加到嬰幼兒配方食品中。

再說說乳鐵蛋白。市面上的這類保健食品，多以“乳鐵蛋白乳清蛋******”“乳清蛋白乳鐵蛋******”等名字出現(xiàn)。

這類產(chǎn)品基本都是打著“乳鐵蛋白”的幌子，但實(shí)際只是添加了乳清蛋******，卻沒有乳鐵蛋白原料，不建議嘗試。

實(shí)際上，乳鐵蛋白保健食品幾乎都是不適合嬰幼兒食用。因?yàn)?，其中的功效成分乳鐵蛋白含量比較高。

文章內(nèi)容來自《深圳市兒童醫(yī)院》公眾號。本文章致力于公益宣傳，無任何商業(yè)用途。